Oba kursy oparte są na tych samych podstawach medycznych, i maja te same priorytety, co w przypadku pomocy udzielanej przez fachowców. Oba kursy zakładają dostępność fachowej pomocy medycznej, jednakże przy kursie First Aid przyjmuje sie, ze personel medyczny jest niedostępny, lub jego przybycie może się opóźnić. Najważniejsze, ze kurs przygotowuje nie tylko do niesienia pomocy podczas nurkowania, ale również w codziennym życiu, jeśli nastąpi taka potrzeba. Kurs obowiązkowy dla kandydatów na PADI RescueDiver, i PADI Divemaster. Po zakończeniu kursu uczestnicy szkolenia będą wiedzieć jak: Ocenić miejsce zdarzenia. Właściwie zastosować zabezpieczenia. Wykonać sprawdzenie czy poszkodowany reaguje przez prośbę o zgodę na udzielenie pomocy, a następnie przez szturchanie lub ściskanie ramienia w celu zwrócenia uwagi. W odpowiednim momencie wezwać profesjonalne medyczne służby ratownicze. Rozpoznać brak reakcji poszkodowanego lub inne sytuacje wyjątkowe i określić, kiedy resuscytacja jest potrzebna Ułożyć poszkodowanego w pozycji bezpiecznej. Udrożnić drogi oddechowe używając techniki odchylenie Glowy – uniesienie podbródka (headtilt – chin lift) lub podniesienia żuchwy (chin lift). Przeprowadzić sztuczne oddychanie (jeden ratownik) metoda usta – usta lub usta –maska. Przeprowadzić resuscytacje dorosłego (jeden ratownik). Wyjaśnić wagę oraz znaczenie czasowe defibrylacji podczas resuscytacji oraz pierwszej pomocy przedmedycznej oraz przedstawić dwa sposoby, na jakie może być ona zrealizowana (personel medyczny, automatyczny defibrylator zewnętrzny (AED)). Zademonstrować jak pomóc w przypadku zadławienia. Postępować przy poważnych krwotoków zewnętrznych. Postępować przy wstrząsie. Ustabilizować stan poszkodowanego podejrzanego o uszkodzenie kręgosłupa oraz postępować w takim przypadku. Wykonać stabilizacje kręgosłupa w osi u podejrzanego u uraz kręgosłupa, kiedy przybycie wykwalifikowanego personelu medycznego się opóźnia. Wykonać początkowe i dalsze oszacowanie stanu poszkodowanego, podczas gdy opóźnia sie przybycie pomocy lekarskiej. Wykonać wszystkie umiejętności w stopniu minimalizującym ryzyko ratownika, poszkodowanego i przypadkowego świadka zdarzenia.